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西洋蔘(粉光蔘)的副作用 -非虛勿補、口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅

人蔘藥性偏溫,若久服或用量過大,會造成氣盛陰耗、陰虛火旺,擾動胎兒,導致出血,嚴重時會危及胎兒的生命。對準媽媽本身來說,固然人蔘毒性很小,但用量過大也會造成神經系統、心血管系統、消化系統的損害;長期服用還可出現失眠、抑鬱、心悸、血壓升高等副作用。因此,准媽媽進補人蔘要適量,不要看到是補藥就以為它對人體有百利而無一害,也不可長期服用。

一周養顏計:6種女人的養生湯(1) – 美容豐胸、改善睡眠品質、緩解工作壓力

核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素e和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、b族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有**雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素e,也是專家推崇的美膚食品。

白領平價養生湯飲補品推薦(2) – 葡萄、紅蘿蔔、食用菌、紅酒

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。此外,葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆 醇),可防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18 倍之多,可以說是真正的抗氧化明星。葡萄的一大部分營養來自葡萄皮,連皮吃對女性最好。

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