西洋蔘(粉光蔘)怎麼吃？

食材：西洋蔘(粉光蔘)，水，雞肉

1含化法

一般是在早飯前和晚飯後服用，每天用量為2到4克，最好在含服前，先將西洋蔘(粉光蔘)片在鍋中蒸軟後再服用，比較好咀嚼。

2沖粉法的話

需要取西洋蔘(粉光蔘)粉5克，如果有條件的話，最好是用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用，這樣可以使飲用時，不用擔心未溶解的粉末進入口中。

3燉服法

就需要在早飯前服用，取西洋蔘(粉光蔘)片2到5克，先用水浸泡，然後就碗口密封好後，放進鍋中隔水蒸燉20到30分鐘後就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞，效果會更好。

4做湯法

取5克西洋蔘(粉光蔘)，這個很簡單，就是在煮湯時一同放入共煮，每日服用一次。

5蒸服法

需要一個雞蛋與5克的西洋蔘(粉光蔘)粉，加適量水後，保持些許粘稠，不要太稀，然後攪拌均勻，放進鍋裡一起蒸，熟後服用。