西洋蔘(粉光蔘)枸杞

西洋蔘(粉光蔘)功效：

補肺降火，養胃生津，益氣安神。用於肺陰不足，虛熱喘咳，咯血，熱病傷陰燥咳，病後虛弱。

枸杞功效：

滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

　　枸杞含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋蔘(粉光蔘)與其他蔘不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱、涼血明目。需要注意的是，現代西洋蔘(粉光蔘)枸杞泡水裡一共有四味藥。

　　枸杞西洋蔘(粉光蔘)泡水喝有它的諸多好處，但也不是人人都適合飲用的，比如說在發生感冒的時候就不適宜飲用了，另外，如果有腹瀉或者是火氣大的症狀，也是不宜飲用的，除此之外，還有相關研究指出，如果患有慢性肝病的話，也是不適宜喝這道飲品的。

　　西洋蔘(粉光蔘)是藥食同源植物，既是名貴上品中藥，又是高級滋補佳品。它含有人體必需的16種微量元素和17種以上氨基酸和多糖、多肽及多種維生素等，具有抗癌、抗疲勞、抗缺氧、抗輻射、抗衰老等多種功能，對冠心病、高血壓、貧血、神經官能症、糖尿病等具有很好療效。經常服用西洋蔘(粉光蔘)，可強身健體，延年益壽。西洋蔘(粉光蔘)可增強機體免疫力，提高身體體力，對運動員及經常運動的人有顯著效果。美國威斯康辛州進口西洋蔘(粉光蔘)為西洋蔘(粉光蔘)的極品。進口西洋蔘(粉光蔘)藥效最好，目前僅有像福臨門洋蔘、同仁堂等少數大型品牌能夠買到，而福臨門的較為實惠。西洋蔘(粉光蔘)性寒，老少皆宜，四季均可進補。年老或病後體虛者、身體素質較差者、腦力勞動者、內分泌不調者、性功能不佳者，以及不適合用人蔘進補的年輕人，都適合進補西洋蔘(粉光蔘)。

枸杞與西洋蔘(粉光蔘)泡茶的做法

材料：花旗蔘3克，紅棗七到八顆，枸杞適量

做法：

1.把西洋蔘(粉光蔘)，紅棗放到燉盅裡，加兩杯水，隔水燉兩個小時。

2.喝前加上枸杞，西洋蔘(粉光蔘)本身就有甘甜的味道，所以不用加糖。

熬夜小提醒：要注意白天多休息，夜間吃些好消化及有營養的食品，如清粥小菜，多喝水，不宜吃燒烤泡面等容易上火的食物，另外每隔一個小時要活動一下身體，走動一個，做做護眼操。